Author Archives: Mila

Список для роддома

Для меня моя первая поездка в роддом была шоком. Мало того, что совершенно непонятно, что же там будет происходить, так еще и не очень понятно, что с собой брать и зачем. Выкладываю в итоге список с комментариями,

Posted in Списки | Leave a comment

Доброе утро

Утро начинается с умывания и традиционной чашки чая/кофе. У меня это вода с лимоном и медом. В чайной ложке меда 8 грамм, 26 калорий. Утренний стакан воды с ломтиком лимона и половиной чайной ложки меда — 13 калорий, если пренебречь лимоном. … Continue reading

Posted in Заметки на полях, Хочешь похудеть? | Tagged | Leave a comment

Плоский живот

Все мечтают видеть свой живот плоским и красивым, и может даже с кубиками пресса. Кубики будут отдельной темой, а сейчас — немного простых упражнений, регулярное исполнение которых поможет получить красивую и подтянутую область живота. Можно выполнять как все упражнения, так … Continue reading

Posted in Хочешь похудеть? | Tagged | Leave a comment

Внутренняя сторона бедра

Очень часто внутренняя сторона бедра является проблемной зоной — грубо говоря, дрябловато выглядит. Чтобы избавиться от этого некрасивого места и превратить его в красивое, можно использовать такой нехитрый набор упражнений:

Posted in Хочешь похудеть? | Tagged | 1 Comment

Имбирный чай

Лето — особенное время. Летом хочется выглядеть как можно лучше, чтобы тысячи восхищенных взглядов и все такое. Ну или хотя бы чтоб не стыдно было на пляже показаться. Именно поэтому очень важно обращать внимание на то, что мы пьем — … Continue reading

Posted in Книга о вкусной и полезной пище | Leave a comment

«Гравировка» по металлу

Нашла в интернете занятный и простой способ нанесения надписей на металлические предметы. Для того, чтобы подписать любимую ложку, или сделать надпись на фляжке,

Posted in Своими руками | 2 Comments

«Ушки» на бедрах. Как убрать?

Даже на довольно стройной фигуре (и я сейчас не про подиумных моделей, а про реальных женщин размера 42-44) иногда на бедрах бывают так называемые «ушки». Убрать их возможно, и даже без вмешательства пластического хирурга. Предлагаю несколько простых, но довольно эффективных … Continue reading

Posted in Хочешь похудеть? | Tagged | 1 Comment

Диета разгрузочная

Попробовала недавно очередную диету, короткую, на 4 дня. Диета вполне рабочая и не утомительная, делюсь впечатлениями и самой диетой тоже. Это вариация на тему монодиеты избавила меня за четыре дня от почти двух (кило восемьсот) килограмм веса. Триста грамм тут … Continue reading

Posted in Хочешь похудеть? | Leave a comment

Похудеть проще, чем кажется

Я расскажу вам несколько простых правил, которые действительно помогают похудеть. В зависимости от ваших параметров, пользуясь этими правилами можно получить неплохой результат (от полукилограмма до трех) за небольшой промежуток времени (от недели до двух). Фишка в том, чтобы просто выполнять … Continue reading

Posted in Хочешь похудеть? | Leave a comment

Коврик своими руками. Взять и сделать.

Мастер-классы ничего не стоят, если их не использовать. Так как у меня как раз есть лишний моток ниток (остался от моих неудачных попыток научиться вязать) и кусок подложки под ковер — размером 67х62 сантиметра, то я буду делать коврик. Своими … Continue reading

Posted in Заметки на полях | Tagged | Leave a comment